Cómo respondemos ante el COVID-19 | Ver más aquí
  1. Haz una rutina de ejercicios diaria
  2. Procura 5 comidas diarias, incluidos 2 meriendas
  3. Bebe agua
  4. Duerme el tiempo suficiente, 8 horas
  5. Ejercita tu cerebro (lee un libro, resuelve acertijos, sopa de letras, etc)
  6. Planifica tu día, hacer las cosas a tiempo es importante para evitar estrés.

Disfruta muchos más tips


Compartir: